Kasal bo'lmang.
G'amxo'rlik qiladigan hech kim yo'qligi, tez yordam chaqirish juda qiyinigi, dori sotib olish uchun dorini shifokor tayinlagan bo'lishi kerakligi, shifokor xuzuriga haftalab navbat borligi... ehh juda qiyin.
3 yilda o'rganganlarim:
1. shamollamang:
Issiqda sovuq ichmang
Sovuq dushda chiniqing
Sovuqda issiq kiyinib yuring
2. ovqatlaning:
vaqtida
meyorida
shakarni kamaytiring
3. harakatlaning:
yuring, yuguring
jismoniy mash qiling
4. siqilmang:
g'amgin kinolar ko'rmang
hammasi yaxshi bo'ladi
o'tgan ishga salovat
Ilgari ham shu kabi maslahatlarni ko'p eshitgandim. O'zim kasal bo'lib, keyin tushundim